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长滩岛
长滩岛(Boracay,也叫做波拉克岛)位于菲律宾中部,马尼拉南部,处于班乃岛的西北尖端,形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长,却有一片长达4公里的白色沙滩,被誉为“世界上最细的沙滩”,还曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿。为了保存小岛的原始风貌,当地人没有兴建码头,所以当游客乘船在岛边靠岸时,会发现没有码头让他们登陆,只能在离岸还有三四十米的浅水中,脱了鞋子,卷起裤脚,背起行李,向岸上慢慢走去。长滩岛是进行水上运动的理想场所,也是可以在海滩上放松身心的极好地方,这里的风格就是摒弃一切束缚。除了在海滩上放松和夜里的热带派对,驾艇、帆板、潜水、登山、徒步、山地自行车甚至高尔夫等等众多活动都可以在这里玩个够。长滩岛归属阿卡兰省(Aklan)的马来自治市(Malay),长滩岛一共有3个村落(barabgays):北面的雅泊(Yapak),中部的博拉白(Balabag)以及南面的芒诺克-芒诺克(Manoc-Manoc)。岛屿的北部和南部都是小山,海拔高度一百米,适合进行大范围的徒步旅行。无数条蜿蜒小路有时穿过热带森林把小村庄连接起来。